Stress eller styrka – vart går din energi?

Följ med på en djupdykning i kroppen och se vad som händer när du är stressad!

Vilka signaler får din kropp, vad händer i nervsystem och hormonsystem, hur påverkas ditt
immunförsvar och din läkningsförmåga, och vart tar energin vägen? Varför blir det svårt att
sova, att komma ihåg saker och att ens tänka klart?

Nu är det viktigare än någonsin att vara medveten om hur mycket stress påverkar din
hälsa och varenda cell i din kropp.

Vi kan inte alltid undvika att vara stressade men vi kan väga upp de negativa effekterna av
stress, hjälpa kroppen att bygga upp sin energinivå och ge den resurser för läkning och
uppbyggnad genom att ”skicka lugnande signaler” och medvetet skapa balans.

När du vet vad stress gör i kroppen blir du mer motiverad att göra det du kan för att ge dig
själv bättre förutsättningar.
Kom och lär dig mer om stressens fysiologi och kroppens språk när det gäller stress.

Online via Teams. Tid ca 1 tim. 45 min. Föreläsningsmaterial ingår.
(Du får gärna ställa frågor under föreläsningen men kan också delta utan att själv dela ljud eller bild om så önskas).

Boka föreläsningen till dig och dina kollegor, vänner, föreningen etc. Kontakta Maria på tel. 070-233 82 14 eller mail@halsofocus.se för info och bokning.